کفی طبی کفش

کفی طبی کفش نوعی کفی سفارشی به منظور مورد استفاده قرار دادن در کفش می باشد که اغلب به عنوان یک وسیله کنترلی جهت برطرف کردن مشکلات پا و مچ پا مورد استفاده قرار می گیرند.

کفی طبی ویژه به منظور اصلاح مشکلات بیومکانیکی پا نظیر مشکلات در شیوه راه رفتن، ایستادن یا دویدن طراحی و ساخته می شود.

این کفی ها را بایستی در کفش خود قرار دهید. همینطور کفی طبی در درمان درد پا ناشی از بیماری هایی همچون خارپاشنه، التهاب کف پا، آرتریت و… بسیار تاثیرگذار است.

اگرچه همیشه کفی طبی پرکننده قوس کف پا و حات تکیه گاهی ندارد، اما ممکن است با در نظر گرفتن این تعبیر، کاربرد کفی طبی به بهترین شکل قابل درک باشد.

کفی طبی با بکارگیری از اعمال فاکتورهای فیزیکی در طراحی و ساخت، ایستادن، راه رفتن و دویدن را اصلاح و راحت تر می کند، مورد استفاده قرار دادن کفش همراه با کفی طبی در بهبود و اصلاح مشکلات پا و ناهنجاری های ستون فقرات، بسیار موفق و اثرگذار بوده است.

عملکرد کفی طبی کفش

کفی طبی کفش چگونه کار می کند؟ باید بگوییم که هدف از کفی طبی کفش، کم کردن نیروهای داخلی و خارجی است که بر قسمت های خاصی از پا وارد می شوند و هدف آن درمان آسیب و کاهش درد پا می باشد. در ادامه به توضیح عملکرد کفی طبی می پردازیم:

1. کفی فشار وارد شده از زمین به پا (نیروی واکنش زمین) را در زمان ایستادن، راه رفتن یا دویدن تغییر می دهد. با تغییر این نیروها قادر خواهیم بود که به عملکرد بهتر پا دست یابیم و نیروهای بیش از اندازه را که باعث آسیب رسیدن به پا می شود را کاهش دهیم.
2. با توجه به آسیب شناسی و محل درد پای شما، طرح های مختلف کفی طبی با ویژگی های خاص می تواند مکان، میزان و زمان اعمال نیرو و داخل پا را عوض کند. این نیروهای بیش از حد در داخل پا و مچ پا، تقریبا دلیل تمام آسیب‌ های مکانیکی است که ما به طور روزانه آن ها را پشت سر می گذاریم.
3. با پوشیدن کفی طبی، می توان به ارسال بازخورد حسی به مغز کمک کرد تا از مغزمان بخواهیم حرکت خود را در طول راه رفتن تغییر دهد. با این سیگنال ها مغز می تواند حرکات اصلاحی را به پا بفرستد و در بهبود عملکرد پاها نقش موثری داشته باشد، تا از درد و آسیب جلوگیری نماید.

انوع کفی کفش

کفی یک ابزار پزشکی در رده ارتوپدی محسوب می شود. این کفی با توجه به نوع کفش و مشکلات کف پای افراد طراحی و مورد استفاده واقع می شود.

این کفی طبی یک وسیله بسیار مفید و کاربردی خواهد بود، در صورتی که به درستی مورد استفاده قرار گیرد.

انواع کفی طبی و کاربرد کفی بر اساس انواع آن

کاربرد کفی طبی بر طبق کارکردی که برای درمان دارد، مشخص می شود. مهمترین مدل های کفی به شرح زیر می باشد:

• کفی طبی فانکشنال

کاربرد کفی فانکشنال، همانطور که از نامش مشخص است برای اصلاح عملکرد کفش و پا مورد استفاده قرار می گیرد.

جنس این نوع از کفی ها به طور معمول از پلیمر می باشد. به مظنور اصلاح عملکرد کف پای صاف و پرونیشن (شیفت مچ پا به سمت خارج) این نوع کفی مورد استفاده واقع می شود.

توجه داشته باشید که این کفی ها به طور معمول در قسمت های عقب و وسط پا، عملکرد ارگونومیکی خود را نشان می دهند.

• کفی های طبی عمومی یا سازگار کننده

کفی های طبی عمومی یا به عبارتی کفی های سازگارکننده، جزو دسته کفی هایی هستند که قابل استفاده برای همه افراد می باشد؛ یعنی این کفی مخصوص بیماری و یا شخص خاصی نمی باشد.

این نوع کفی به علت منعطف بودن و حمایت کردن از تمام قسمت های کف پا، بسیار مورد استفاده واقع می شود. تسکین درد های خفیف کمر، درد پا، مشکل در کفش، فشار به قسمت های پنجه پا همگی در صورت خفیف بودن، با استفاده از این نوع کفی قابل درمان خواهد بود.

• کفی های طبی  لوکال

نام این نوع کفی ها برطبق کاربرد کفی و محل آناتومیکی مورد استفاده مشخص می شود. معمولا محل استفاده از این نوع ابزارهای درمانی، کف و مچ پا می باشد.

با توجه به ناحیه استفاده این کفی ها با نام های کفی مخصوص کف پا و کفی مخصوص قوزک و مچ پا به بازار ارائه می شوند.

سایز و مدل این نوع از کفی ها باهم متفاوت می باشد و توجه داشته باشید که تا قوزک پا معمولا کشیده می شود. کاربرد کفی طبی برای قوزک و مچ پا به طور معمول برای افرادی است که در این ناحیه ها مشکل دارند.

همینطور افرادی که دچار رماتیسم مزمن هستند، به منظور جلوگیری از شکستگی و وارد شدن فشار به این ناحیه، به طور معمول این نوع کفی را مورد استفاده قرار می دهند.

• کفی های طبی ویژه ورزش های مختلف

ضخامت و نوع طراحی ارگونومیکی این نوع از کفی های بر اساس ورزش مورد استفاده متفاوت است. به طور معمول ورزشکاران این نوع کفی های طبی را برای کفش های خود مورد استفاده قرار می دهند.

یکی از ورزشهایی که این کفی بسیار برای آن مورد استفاده قرار می گیرد،فوتبال می باشد. حتی نوع کفی برای فوتبال چمنی و فوتبال سالنی نیز یکسان نمی باشد.
همچنین، کاربرد کفی و ضخامت این کفی ها در ورزش هایی نظیر بسکتبال، والیبال و … متفاوت می باشد. این کفی ها بر طبق ماهیت ورزش از فشار بر قسمت ها مختلف پا جلوگیری می نماید.

کاربرد کفی کفش طبی

کفی می تواند بر روی سلامتی افراد اثرگذاری مستقیمی داشته باشد و مانع تحمل بسیاری از دردهای پا شود. بعضی از کاربردهای این کفی ها به شرح زیر می باشد:

• این ابزار می تواند با کم کردن تورم و درد به افراد در راه رفتن کمک کند. همینطور از قوس کف پا حمایت بیشتری نموده و موجب افزایش پایداری مفاصل ناپایدار می شود.
• افرادی که در شغل های خدماتی مشغول به کار می باشند و مجبورند مدت زیادی راه بروند، توصیه می شود قبل از مواجه شدن با دردهای حاصل از راه رفتن زیاد، کفی مناسب مورد استفاده قرار دهند. در نظر داشته باشید کفش‌هایی که از کفی مناسب برخوردارند بعنوان یک ضربه گیر برای قوزک پا ایفای نقش می کنند.
• ورزشکاران بویژه  افرادی که در رشته دومیدانی فعالیت می کنند و یا ورزش هایی انجام می دهند که دویدن در آن زیاد است، باید قبل از شروع دردهای حاصل از دویدن برای تجویز بهترین کفی طبی به پزشک متخصص مراجعه کنند.
• چنانچه ورزشکار نیستید اما در زمان راه رفتن در ناحیه پای خود احساس درد و  ناراحت می کنید، توصیه می شود که به منظور بهبهو درد خود به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مراجعه نمایید. چراکه می توانند با تجویز این کفی های مفید و تاثیرگذار، درد شما را کاهش دهند.

مزیت های کفی کفش

• کفی طبی با توزیع مناسب فشارهای وارد شده به کف پا در بسیاری از موارد، دردهای زانو و کمر را به طور چشمگیری کاهش می دهند.
• استفاده از کفی خستگی پاها که در اثر راه رفتن و ورزش کردن ایجاده شده است را کاهش می کند.
• در افراد سالمند به دلیل از بین رفتن چربی کف پا، آسیب بیشتری به پاها وارد می‌شود. مورد استفاده قرار دادن کفش دارای کفی، تعادل را هنگام راه رفتن حفظ می‌کند و از زمین خوردنشان جلوگیری می‌کند.
• کفی‌های طبی به خوبی قوس کف پا را تحت حمایت خود قرار می دهند و برای افرادی که به ناهنجاری‌های کف پا مبتلا هستند، گزینه بسیار مفیدی به شمار می رود. مورد استفاده قرار دادن کفی طبی علاوه بر اصلاح قوس کف پا، در طولانی مدت به کاهش دردهای پا هنگام راه رفتن منجر می‌شود.
• کفی‌های استاندارد با توزیع متناسب وزن بدن روی کف پا، فشار بیش از حد را از روی پاشنه و رویه پا برمی‌دارد و در از بین بردن بیماری‌هایی نظیر خارپاشنه بسیار موثر است.
• بعضی اوقات چرخش بیش از اندازه در قسمت داخلی پا، به قرار گرفتن فشار روی زانوها، لگن و بخش پایینی کمر منجر می گردد. کفی‌های طبی با تحت کنترل قرار دادن تعادل و تراز پاها، می‌توانند فشار را از روی زانوها، لگن و بخش پایینی کمر بردارند.
• کفی با دریافت شوک و حمایت از کف پا، می‌تواند دردهای ناحیه ساق، پاشنه و کف پا را کاهش دهد. به طور معمول کفی‌هایی که در کفش ورزشی زنانه و کفش ورزشی مردانه استفاده می شوند از این قابلیت برخوردار نیستند. در نتیجه، توصیه می شود هنگام خرید کفش، کفی‌ آن را درآورده و به‌ جای آن کفی‌های طبی را مورد استفاده قرار دهید.
• بعضی اوقات کفی‌های طبی جهت تغییر یا اصلاح عملکرد پا مورد استفاده قرار می گیرند و برای درمان و تنظیم اختلالات مختلف بیومکانیکی پا طراحی می‌شوند.

ویژگی های کفی طبی

کفی طبی مانند کفش طبی، برای اصلاح ناهنجاری ها مورد استفاده واقع می شود. بایستی در درازمدت مشکل به وجود آمده برای پا را کم کرده و در برطرف کردن آن به فرد کمک نماید.

در خرید کفی طبی، بایستی ویژگی های آن را مورد ارزیابی قرار داده و کفی مناسبی را انتخاب کنیم.

اندازه، کیفیت، قیمت و هدف از خرید برای تهیه ی کفی بایستی در نظر گرفته شوند. در ادامه، بعضی از ویژگی های دیگر کفی را به شما معرفی می کنیم:

• کمک به کاهش اختلالات پزشکی
• حمایت از پا
• هم ترازی بدن و پا
• برطرف کردن مشکلات بیومکانیکی
• جذب شوک که می تواند به کاهش فشار بر روی پا کمک چشمگیری کند.

چه کسانی باید از کفی کفش استفاده کنند؟

کاربرد طبی عمدتا برای افرادی می باشد که در اندام حرکتی پا و سایر اندام های تاثیر گذار بر پا مشکل دارند. این معضل عمدتا حرکتی بوده و کفی طبی نقش محافظتی خواهد داشت. این افراد عبارتند از:

افراد مبتلا به روماتیسم مزمن؛ در این افراد امکان و درصد شکستگی در قسمت مچ پا و ضمائم آن وجود دارد. به همین دلیل بهتر است از این  ابزار ارتوپدی استفاده نمایند.
کاربرد کفی طبی برای افراد بدون مشکلی که دچار ساییدگی غیر طبیعی کف کفش خود می باشند. این ساییدگی ممکن است در اثر مشکل در اندام حرکتی باشد. با استفاده از این کفی تا حدود زیادی از حاد شدن مشکل جلوگیری خواهد شد.
افرادی که دچار درد مزمن کمر و پاشنه می باشند. البته تفکیکی که در این نوع درد کمر وجود دارد انتقال این درد از کمر به سمت پاها می باشد.
افرادی که دچار صافی کفی پا می باشند. در این افراد انحنای جانبی کف پا وجود ندارد. این افراد عمدتا دچار کمر درد و مشکلات حرکتی هستند. این مشکلات توسط این کفی تا حدود زیادی قابل حل شدن می باشد.
ورزشکاران حرفه ای که در ناحیه پا و مچ پا دچار مصدومیت شده اند. این افراد در دوران نقاهت و همچنین دوران بازگشت به میادین بایستی از این ابزار درمانی استفاده نمایند.
افراد دچار نقص مادرزادی در حرکت، کف پا و خود پا.

نحوه انتخاب کفی

کفی طبی به تنهایی نمی‌تواند مشکلات و بیماری‌های پا را درمان کند اما به عنوان یک درمان مکمل در کنار سایر روش‌ها می‌تواند علائم را کاهش داده و درد را تسکین نماید و از بروز آسیب‌های بیشتر جلوگیری کند. البته نکات زیادی در اثربخشی کفی وجود دارد. از جمله:

• کیفیت و استاندارد بودن کفی
• انتخاب درست نوع کفی متناسب با وضعیت پا
• داشتن کفش مناسب که کفی را در آن‌  قرار می‌گیرد.
• مدت زمانی که فرد از کفی استفاده می‌کند.

پس از انتخاب کفی استاندارد و متناسب با پای خود، باید بهترین کفش را برای قراردادن کفی در داخل آن انتخاب کنید پوشیدن کفش نامناسب می‌تواند مانع عملکرد صحیح کفی شما شود.

به همین دلیل است که باید هنگام خرید کفش حتماً به ویژگی‌های زیر توجه زیادی داشته باشید:

1. پاشنه آن سفت و محکم باشد. اگر کفش پاشنه محکمی داشته باشد مچ پای شما هنگام استفاده از کفی در موقعیت صحیح قرار خواهد گرفت. در نتیجه هنگام راه رفتن یا دویدن کفی زیر پای شما نمی‌لغزد و به پای شما آسیب نمی‌رساند.
2. کف آن وسیع باشد. وقتی کفش بستر وسیع داشته باشد کفی طبی بهتر می‌تواند روی آن قرار بگیرد و عملکرد بهتری داشته باشد.
3. سایز مناسبی داشته باشد. به طور کلی کفی ها و پدهای مخصوص کف پا فضای زیادی را به خود اختصاص می‌دهند. اگر می‌خواهید از این کفی‌ها و پدها استفاده کنید کفشی را انتخاب کنید که با وجود کفی سایز پایتان باشد همچنین به راحت بتوانید کفی را درون آن قرار داده و بردارید.
4. پنجه آن پهن باشد.کفش‌های تنگ و باریک تنها باعث ایجاد مشکلات و ناهنجاری‌هایی برای انگشتان پا می‌شود و هنگام گذاشتن کفی در کفش فضای کافی برای حرکت پای شما وجود نخواهد داشت.
5. پاشنه آن کوتاه باشد. اگر به پوشیدن کفی نیاز دارید، بهتر است به دنبال کفش‌هایی با پاشنه کوتاه‌تر باشید. این امر به شما کمک می‌کند تا کفی به خوبی در آن قرار گیرد و بتوانید به راحتی با آن راه بروید.
6. عمق کافی و مناسب داشته باشد. اگر کفش عمق کافی داشته باشد می‌توانید کفی طبی خود را به راحتی در آن قرار دهید. این امر همچنین به شما کمک می‌کند تا در حین دویدن مانع لغزیدن کفش در پای خود شوید.

جنس کفی‌های کفش طبی

در کفی‌های طبی، جنس موادی که استفاده می‌شود، به گونه‌ای انتخاب می‌شود که بتواند به نیازهای خاص بیمار پاسخ دهد.

این مواد نه تنها باید از پاها حمایت کنند، بلکه قادر به جذب شوک وارد بر پا نیز باشند. برای مثال، در کفی‌های مورد استفاده در کفش‌های ورزشی، از موادی استفاده می‌شود که توانایی بالایی در جذب شوک داشته باشند.

برای کاربردها و شیوه‌های راه رفتن دیگر، می‌توان از مواد با سختی و تراکم متفاوت استفاده کرد، به گونه‌ای که با شرایط خاص یا سبک زندگی بیمار سازگار باشد.

• کفی‌های فیبر کربنی

ویژگی‌های منحصر به فرد ماده فیبر کربن باعث می‌شود که کفی‌های ساخته شده از این ماده، ساختاری نازک‌تر، سبک‌تر و قوی‌تر نسبت به سایر مواد داشته باشند.

برای تهیه کفی‌های طبی از ماده فیبر کربن، می‌توان این ماده را با یک پلیمر از جنس رزین اپوکسی ترکیب کرد و یا یک روکش (لامینت) از جنس ترموپلاستیک بر روی کفی فیبر کربنی قرار داد.

با این حال، به دلیل سختی بالایی که دارند و عدم داشتن خاصیت ارتجاع‌پذیری، کفی‌های فیبر کربنی برای استفاده در فعالیت‌های ورزشی توصیه نمی‌شوند.

در واقع، ماده فیبر کربن برای هر کاربردی که نیاز به جذب شوک و نیروهای شدید دارد، قابل توصیه نمی‌باشد.

• کفی‌های فایبرگلاس

ماده فایبرگلاس با خصوصیات منحصر به فرد، به عنوان یکی از بهترین مواد ساختمانی شناخته می‌شود.

این ماده به دلیل سبکی، محکمی و بادوامی که دارد، به عنوان یکی از بهترین مواد برای ساخت کفی‌ها شناخته می‌شود.

با این حال، به دلیل سختی بالایی که دارد، کفی‌های فایبرگلاس برای فعالیت‌های ورزشی به کار نمی‌روند و بیشتر در کفش‌های راحتی و کفش‌های پیاده‌روی استفاده می‌شوند که فضای آزاد کمی دارند.

برای ساخت کفی‌های فایبرگلاس، می‌توان از قالب‌های خمیری تهیه شده از کف پا و یا عکس‌های سه‌بعدی که از پاها گرفته می‌شود، استفاده کرد.

این کفی‌ها با استفاده از فناوری پیشرفته، طراحی و ساخته می‌شوند و به دلیل خصوصیات فوق‌العاده‌ای که دارند، از آن‌ها در بسیاری از صنایع استفاده می‌شود.

با توجه به خصوصیات منحصر به فرد کفی‌های فایبرگلاس، این ماده به عنوان یکی از بهترین مواد ساختمانی شناخته می‌شود و در بسیاری از صنایع مورد استفاده قرار می‌گیرد.

• کفی‌های ترموپلاستیک

از کفی‌های ترموپلاستیک برای مواقعی که نیاز به جذب شوک‌هایی با شدت‌های متفاوت باشد، استفاده می‌شود.

این کفی‌ها به خاطر تراکم پایین‌تری که دارند، امکان جذب بهتر شوک را فراهم می‌کنند و به عنوان یک ضربه‌گیر خوب، ضربات و فشار ناگهانی وارد بر پاشنه را به طور مؤثری کاهش می‌دهند.

به همین دلیل از کفی‌های ترموپلاستیک به طور خاص برای فعالیت‌های ورزشی و کاهش نیروهای شدید در زمان دویدن و راه رفتن بر روی سطوح بتونی و آسفالت استفاده می‌شود.