بهترین کتانی پیاده‌روی

سبک بودن:

کتانی پیاده روی بایستی بسیار سبک باشد تا انرژی شما فقط صرف پیاده روی شود نه تحمل وزن کتانی. در اصل، بسیاری از ورزشکاران حرفه ای نیز در انتخاب کتانی پیاده روی این فاکتور را مورد توجه قرار می دهند. ضمن اینکه کم بودن وزن کتانی به کاهش خستگی عضلات و پاها منجر می گردد و همین مسئله موجب می شود که پاها تا پایان پیاده روی سرحال بمانند.

تهویه هوا:

یکی از ویژگی های مهمی که کتانی پیاده روی باید از آن برخوردار باشد، تهویه هوا است. همانطور که می دانید در هنگام ورزش و پیاده روی دمای بدن افزایش می یابد و پوست در همه نواحی دچار تعریق می شود. به این ترتیب، بایستی کتانی را مورد استفاده قرار داد که از روزنه هایی به منظور تهویه هوا برخوردار باشد. این ویژگی موجب می شود گه پا بوی نامطبوع به خود نگیرد  و به مشکلات و بیماری هایی نظیر قارچ و… دچار نشود.

جنس رویه کتانی ها باید به گونه ای تولید شوند که از منافذ باز برخوردار بوده و هوا در کتانی جریان داشته باشد. همینطور رویه کفش باید دوام و استحکام مناسبی داشته باشد تا از پا در برابر پیچ خوردگی و فشارهای وارده محافظت کند.

منعطف بودن کتانی:

بایستی میزان انعطاف پذیری کتانی را در نظر بگیرید. در صورتی که کتانی مورد نظر از انعطاف پذیری مناسبی برخوردار نباشد، می تواند منجر به آسیب دیدگی در ناحیه مچ پا، تاندون ها و یا عضلات ساق پا شود. به این ترتیب، در زمان تهیه کتانی پیاده روی، میزان انعطاف پذیری آن را در نظر بگیرید.

تولید کنندگان کتانی های پیاده روی به منظور ایجاد انعطاف در لایه میانی و یا زیره کتانی، تکنولوژی های ویژه ای را مورد استفاده قرار می دهند.

علاوه بر این هنگامی که کف کتانی از انعطاف مناسبی برخوردار باشد؛ هنگام پیاده روی، زمانی که پا از زمین جدا می شود، کتانی کاملا خم شده و راه رفتن را برای شما آسان می کند.

همینطور کتانی هایی که در قسمت کف بیش از حد نرم هستند گزینه مناسبی برای پیاده روی نمی باشند. کف کتانی بایستی عاج مناسب داشته باشد تا از لیز خوردن فرد جلوگیری نماید.

نوع ساخت کتانی:

طراحی کتانی پیاده روی نیز از دیگر مواردی است که بایستی در هنگام انتخاب کتانی مورد توجه قرار گیرد. طراحی این نوع کتانی ها باید به گونه ای باشد که قسمت پنجه پا پهن تر باشد و در قسمت فضای آزاد بیشتری وجود داشته باشد تا به انگشتان پا فشار وارد نگردد.

توجه داشته باشید که کف کتانی بایستی با قوس های کف پا تناسب داشته باشد. در نظر گرفتن این نکته موجب می شود تا کتانی بتواند در زمان تحمل وزن بدن، قوس های پا را نیز تحت حمایت قرار دهد. به این ترتیب، تهیه کتانی پیاده روی با کف صاف را به شما پیشنهاد نمی کنیم؛  چون منجر به آسیب رساندن به پای شما می شود.

قسمت کف و زیره کتانی

باید به گونه ای باشد که بتوان آن را در سطوح مختلف مورد استفاده قرار داد. این نوع کتانی ها باید در انواع سطوح سیمانی، آسفالت، چمن و همینطور سطوح لغزنده بهترین عملکرد و بازدهی را داشته باشند.

پاشنه کتانی نیز از جمله مواردی است که باید به تناسب آن با پا توجه کرد. پاشنه های ضخیم به کوبیده شدن پا بر زمین، کند شدن حرکت در پیاده روی و به وجود آمدن درد در ساق پا منجر می شود.

کتانی در قسمت پاشنه باید از ثبات برخوردار باشد تا از حرکت پا به صورت عمودی و افقی خودداری شود. ارتفاع کتانی در ناحیه پاشنه تا مچ باید به گونه ای باشد که از به وجود آمدن درد در مچ جلوگیری کند.

همینطور در نظر داشتن لایه میانی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است؛ چون این قسمت از وارد شدن فشار حاصل از وزن به سطح جلوگیری کرده و همینطور فشارهای وارد شده از زمین به پا را نیز کم می کند.

به این ترتیب، در ساخت این قسمت باید موادی مورد استفاده قرار گیرد که تحمل فشار را داشته باشد.

سایز مناسب:

در هنگام خرید کتانی پیاده روی بایستی به قالب کتانی توجه کنید. چون کتانی ها با توجه به اینکه برندهای مختلفی دارند، احتمال دارد قالب های یکسانی نداشته باشند. به این ترتیب، بایستی هنگام خرید کتانی، سایز را درست انتخاب و سپس در پا امتحان کرد.

قیمت:

قیمت کفش پیاده روی یکی دیگر از ویژگی هایی است که بایستی در هنگام خرید آن را در نظر بگیرید. کتانی های پیاده روی با برندهای مطرح از قیمت های بالایی برخوردار هستند. اما نکته ای که باید در نظر داشته باشید این است که این برندها کتانی های خود را بر اساس استانداردهای روز دنیا تولید می کنند و می توانند میزان آسیب در بدن هنگام پیاده روی را به کمترین حد ممکن برسانند. بنابراین، کتانی ارزان قیمت به منظور انجام فعالیت های ورزشی و پیاده روی گزینه مناسبی نیست.