کفی خارپاشنه

خار پاشنه یکی از معضلاتی است که بیشتر برای کسانی که زیاد روی پاهای خود می‌ایستند اتفاق می افتد. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که از درد شدید نتوانید پاشنه‌ی پای خود را روی زمین بگذارید؟ کفی خارپاشنه راه حل آن است.

آیا تا به حال در پاشنه‌های شما خار پاشنه ایجاد شده‌است که نتوانید به خوبی راه بروید؟ نگران نباشید ما در کوال به بهبود بخشیدن خارپاشنه شما کمک می کنیم.

خار پاشنه هنگامی ایجاد می‌شود که در پاشنه‌ی پای شما مقدار زیادی رسوب کلسیم جمع شود. در این حالت درد زیادی هنگام زمین گذاشتن پاشنه‌ی پا و فشار آوردن به انتهای آن ایجاد می‌شود که به آن خار پاشنه می‌گویند.

خار پاشنه چیست؟

بیماری است که در آن توده‌ای ناشی از رسوب کلسیم، بین پاشنه و قوس پا رشد می‌کند. خار پاشنه احتمال دارد به طور خود‌به‌خود ایجاد شود و یا به علت یک بیماری زمینه‌ای در پاشنه پای شما ظاهر شود.

اغلب افراد بر این باورند که خار پاشنه باعث درد در پاشنه‌ی پا می شود، اما عوامل دیگر نیز می‌توانند باعث ایجاد درد در پاشنه‌ی پا شوند.

همانطور که گفته شد خار پاشنه یک توده‌ی استخوانی است که می‌تواند در زیر پای فرد به وجود آید. خار پاشنه که با نام استئوفیت نیز مطرح می‌شود، احتمال دارد به صورت تیز، قلاب‌مانند و یا قفسه‌مانند و طبقه‌ای باشد.

رشد خار پاشنه از زیر پاشنه‌ی پا به سمت قوس پا (وسط پا) می باشد. توجه داشته باشید که به این منطقه از پا، غلاف کف پایی یا نیام کف پایی گفته می‌شود.

علائم خار پاشنه می‌تواند به شرح زیر باشد:

• احساس درد شدید به ویژه هنگامی که فرد در صبح می‌ایستد.
• درد مبهم در پاشنه‌ی پا در طول ادامه‌ی روز.
• وجود التهاب و تورم در جلوی پاشنه‌ی پا.
• احساس حرارت و گرمی در منطقه‌ی آسیب‌دیده.
• وجود برآمدگی استخوانی و کوچک در زیر پاشنه‌ی پا.
• ایجاد مشکل در راه رفتن به  علت وجود نقطه دردناک و حساس در کف پاشنه‌ی پا.

در صورت برخورداری از هر یک از علائم ذکر شده در متن بالا، پزشک به منظور تشخیص بیماری ممکن است از تصویربرداری با اشعه ایکس استفاده کند. خوب است بدانید که دیدن برآمدگی در عکس رادیوگرافی تنها راه جهت مطمئن شدن از وجود خار پاشنه است.

لازم به ذکر است که همه افراد مبتلا به خار پاشنه‌ پا تمام علائم نامبرده شده را تجربه نمی‌کنند. بعضی از از افراد مبتلا به خار پاشنه ممکن است هیچ علامتی نداشته‌باشند و تنها طی عکس‌برداری به دلیل مشکلات دیگری متوجه وجود خار پاشنه می‌شوند.

دلایل خار پاشنه

خار پاشنه هنگامی اتفاق‌می‌افتد که کشیدگی طولانی مدت عضلات و رباط‌ها به فرسودگی بافت نرم در پاشنه‌ی پا منجر شود. پاره‌شدن غشایی که استخوان پاشنه را پوشش می‌دهد نیز می‌تواند از دیگر علت های ایجاد خارپاشنه به شمار رود.

پاشنه‌ی پا با بالا رفتن سن آسیب‌پذیر می‌شود؛ چون پد و بالشتک‌های محافظ پاشنه از بین می‌روند و قادر به جذب ضربه و شوک نیستند.

با گذشت زمان رسوبات کلسیم در زیر پاشنه‌ی پا جمع می شوند که این رسوبات خود تشکیل دهنده برآمدگی‌های استخوان هستند که این برآمدگی تحت عنوان خار پاشنه مطرح می گردد.

خار پاشنه و پیاده روی

هنگامی که شما خار پاشنه داشته‌باشید، در پاشنه‌ی شما التهاب و درد وجود دارد. همینطور در بافت‌های زیر پوست پاشنه‌ی شما نیز التهاب دیده می‌شود.

به این ترتیب، راه رفتن و قدم زدن برای شما بسیار سخت و دردناک خواهد بود. بعضی اوقات این درد به اندازه ای زیاد است که راه رفتن و قدم زدن و دویدن را برای شما به کاری سخت و غیرممکن تبذیل می کند. بر این اساس، گاهی این بیماری می‌تواند ساده‌ترین و ابتدایی‌ترین فعالیت‌های بیمار مانند پیاده‌روی را دچار اختلال کند.

البته در نظر داشته باشید که تمرینات کششی و آزاد کردن انرژی به آرامی در ماهیچه‌ها می‌تواند بر روی خار پاشنه اثرات مثبتی بگذارد.

همینطور هنگامی که به خار پاشنه مبتلا می‌شوید و درد آن در برخی مواقع کاهش پیدا می‌کند، می‌توانید تمرینات کششی خود را افزایش دهید تا به کمتر شدن درد شما منجر شود و احساس بهتری داشته‌باشید. همین تمرینات باعث می شود که شدت زیاد درد خار پاشنه دیگر به سمت شما نیاید.

کفی خارپاشنه

گاهی اوقات لازم  است به منظور مدیریت درد خار پاشنه و درمان آن کفی خارپاشنه مورد استفاده قرار دهید. این کفی ها جهت رفع ناراحتی و درد ناشی از خار پاشنه طراحی و به بازار ارائه شده اند.

کفی ‎های خارپاشنه به گونه ای طراحی شده‌اند که از برخورد بیشتر پاشنه پا به زمین جلوگیری می کنند. از آنجایی که نباید به این بخش از بدن فشار وارد شود و با سطوح سخت برخورد کند، کفی خارپاشنه می‌تواند بسیارموثر عمل کند. توصیه می کنیم در صورتی که به خارپاشنه مبتلا هستید، به صورت مداوم و به مدت حداقل 3 ماه کفی را مورد استفاده قرار دهید تا خار پاشنه شما به طور کامل بهبود یابد.

افرادی که دچار خارپاشنه هستند می‌توانند از کفش‌هایی که کفی نرم و دارای پاشنه‌های پهن هستند استفاده کنند، چراکه کمک می‌کند تا هنگام پیاده روی و ایستادن طولانی مدت درد کمی را احساس نمایند.

شما می توانید کفی خارپاشنه کوال را با بالاترین کیفیت و مناسب ترین قیمت از وبسایت ما تهیه نمایید.

فواید استفاده از کفی خار پاشنه

کفی خارپاشنه فواید زیادی دارد که در ادامه به توضیح آنها می پردازیم:

• ضربه‌گیر بودن

با هر قدم می‌توانید ضربه و فشاری به پاشنه پا وارد کنید. این فشار می‌تواند برای خار پاشنه مضر داشته باشد و آن را بدتر کند. کفی های خارپاشنه با مواد ضربه‌گیر مانند مواد ژله‌ای، فوم، سیلیکون یا ترکیبی از آن‎ها ساخته شده اند.

این مواد باعث می‌شوند تا فشار به طور یکنواخت در سراسر پا توزیع و از میزان فشار وارد شده به پاشنه پا کاسته شود.

• پشتیبانی از قوس پا

حمایت از قوس پا برای حفظ بیومکانیک خوب الزامی است. صافی کف پا یا قوس بیش از حد می‌تواند به ایجاد فشار روی فاسیای پا منجر گردد و در نتیجه روی به وجود آمدن خار پاشنه تاثیر بگذارد. کفی های خارپاشنه اغلب دارای قابلیت‎هایی هستند که می‌توانند از قوس داخلی پا حمایت کنند.

• ایجاد ثبات و تعادل

درد و التهاب پاشنه پا می‌تواند در تعادل و راه رفتن شما بسیار اثر می گذارد. کفی خار پاشنه به کاهش درد منجر می‌شود و به شما کمک می‌کند تا بتوانید راحت‌تر راه بروید.

• کاهش درد و التهاب

جنس کفی ها به گونه ای است که از میزان درد و التهاب پاشنه کم می کند. به همین علت هم با استفاده از آن‎ها فرد می‌تواند راحت‌تر راه برود و فعالیت‎های روزانه خود را بهتر به انجام برساند.

مواد استفاده شده جهت ساخت کفی خارپاشنه

از مواد مختلفی برای ساخت کفی برای خار پاشنه بکار گرفته می‌شود. از جمله:

• فوم پلی‌یورتان
• مواد ژله ای
• سیلیکون
• پلی پروپیلن یا نایلون
• پارچه های قابل تنفس

به طور معمول کفی ژله‌ای و کفی سیلیکونی برای خار پاشنه بسیار محبوب هستند؛ اما در برخی موارد از ترکیب چند ماده برای ساخت کفی استفاده می‌شود.

ویژگی های بهترین کفی خار پاشنه

برای انتخاب بهترین کفی برای خار پاشنه بایستی نکات مختلفی را در نظر بگیرید. احتمال دارد یک کفی برای یک فرد گزینه ای مناسب باشد، در حالی که برای فردی دیگر گزینه مناسبی نباشد. برای انتخاب کفی خار پاشنه باید به نکات زیر توجه نمایید:

شدت درد پاشنه پا: در صورتی که درد پا خفیف است، می‌توانید از کفی های معمولی و بدون نسخه استفاده کنید. در موارد شدیدتر توصیه می شود که کفی های طبی سفارشی مورد استفاده قرار دهید.

نوع کفش: برخی از کفی ها را نمی‌توان در تمامی انواع کفش‎ها استفاده کرد. در هنگام خرید یا سفارش کفی، آن مدل کفشی را در نظر بگیرید که در اکثر مواقع به پا می‎کنید.

سطح فعالیت: در صورتی که میزان فعالیت شما زیاد است؛ پیشنهاد می کنیم یک کفی باکیفیت، با کارایی بالا و جذب ضربه و پشتیبانی خوب تهیه کنید.

نکته: به یاد داشته باشید که مشاوره با متخصص ارتوپد همیشه توصیه می‌شود. با کمک یک متخصص می‌توانید بهترین کفی را برای خود تهیه کنید.

علاوه بر موارد ذکر شده بهتر است در زمان خرید کفی خارپاشنه به موارد زیر نیز توجه کنید:

جنس مواد کفی: هر چه جنس مواد باکیفیت‎تر باشد، طول عمر کفی نیز بیشتر می‌شود.

طراحی صحیح: طراحی صحیح و ارگونومیک در کفی پا بسیار مهم است. وقتی کفی سفارشی تهیه می‎کنید، به این مورد توجه می‌شود. پس باید در زمان خرید کفی طبی بدون نسخه به این نکته بسیار توجه کنید و یک کفی با طراحی ارگونومیک خریداری کنید که مشکل شما را بهبود بخشد.

قابلیت تهویه و تنفس: حتماً کفی تهیه کنید که دارای منافذ باشد و از تعریق پا جلوگیری کند.

خار پاشنه چگونه درمان می شود؟

روش‌های درمانی زیادی برای خار پاشنه وجود دارد. معمولا برای درمان خار پاشنه از روش‌های ساده استفاده می‌شود. اگر این روش‌ها جواب ندهند، از روش‌های تهاجمی‌تر مانند جراحی استفاده می‌شود. معمولا افرادی که جراحی می‌کنند، به راحتی از شر این بیماری نجات پیدا می‌کنند. این درمان درمانی قطعی و راحت است.

اگر روش‌های جراحی در نظر گرفته نشوند، از روش‌های کم تهاجمی مانند استراحت و مانند آن کمک گرفته می‌شود. معمولا استراحت برای کسی که به تازگی در حال درآوردن خار پاشنه است، جوابگو است. اما اگر خار پاشنه شدیدتر شده باشد، نمی‌توان آن را با استراحت بهبود داد.

تأثیر کفی بر درمان خارپاشنه

در طراحی و ساخت کفی طبی، به منظور کم‌شدن وزن تحمیلی روی پاشنه، حفره‌ای برای قرار گرفتن خار پاشنه تعبیه می‌شود.

به‌ این ترتیب شدت برخورد پا با زمین کاهش می‌یابد. اثر این نوع کفی طبی کاهش یا حتی ازبین‌رفتن درد ناشی از خار پاشنه پا است و بهترین نتیجه را در درمان بیماران به دست می‌دهد.

مورد استفاده قرار دادن کفی خارپاشنه کوال یک شیوه مؤثر برای درمان این عارضه و بهبود درد ناشی از صافی کف پا است. این کفی‌ها دارای ویژگی‌های بسیاری هستند که عوارض مربوط به این مشکلات را بهبود می‌بخشند و بهبود حالت عمومی پا را تسریع می‌کنند.

در ادامه به این ویژگی‌ها اشاره می‌کنیم:

• با بکارگیری از کفی طبی خار پاشنه، فشار روی پا و التهاب کاهش می‌یابد که بهبود درد و علائم خار پاشنه را به همراه دارد.
• کفی‌های طبی خار پاشنه، به افزایش ارتفاع پا کمک می کنند.
• با مورد استفاده قرار دادن این کفی، فشار روی پا کاهش‌یافته و بافت‌ها و استخوان‌ها بهبود خواهند یافت.
• استفاده از این کفی خارپاشنه روند درمان شکستگی استخوان ناشی از فشار زیاد به پا را افزایش می‌دهد.
• بهبود التهاب استخوان‌های پا نیز یکی دیگر از فواید استفاده از کفی طبی است.

به این ترتیبت، کفی طبی خار پاشنه می‌تواند از میزان درد و التهاب شما بکاهد. در نتیجه به مرور به بهبودی پا شما منجر می‌شود.

اکثر پزشکان نیز این روش درمانی را برای بهبودی خار پاشنه توصیه می‌کنند. شما می‌توانید با مشورت پزشک متخصص، کفی خارپاشنه را به صورت آماده از کوال تهیه کنید.

قیمت کفی خارپاشنه

هزینه کفی به طور معمول با توجه به کیفیت و مارک محصول متغیر است. این کفی‌های اغلب از موادی مانند چرم طبیعی یا مصنوعی ساخته می‌شوند که قابلیت انعطاف‌پذیری، مقاومت و طول عمر بالایی دارند.

همینطور، برخی کفی‌ها دارای فناوری‌های جدید مانند پشتیبانی قوس پا و کاهش فشار هستند که این ویژگی‌ها تأثیر زیادی در قیمت نهایی خواهند داشت.

به‌طورکلی، کفی خار پاشنه قیمت آن احتمال دارد در بازار با تنوع زیادی مواجه شود. در فروشگاه‌های آنلاین همچون کوال، محصولات مختلف با قیمت‌های متفاوت وجود دارند. برخی عواملی که به افزایش قیمت محصول منجر می‌شوند که این عوامل عبارتند از:

• برند معروف
• طراحی منحصربه‌فرد
• مورد استفاده قرار دادن مواد باکیفیت بالا
• فناوری‌های نوین

برخی افراد احتمال دارد تمایل داشته باشند برای کیفیت و استفاده بلندمدت، مقدار بیشتری را برای خرید کفی خار پاشنه هزینه کنند.

در صوتی که برخی دیگر ممکن است بیشتر به جنبه‌های ظاهری و مد روز محصول توجه کنند. به همین علت سعی کنید در انتخاب کفی به نظر پزشک متخصص خود توجه کنید.

مورد استفاده قرار دادن کفی خارپاشنه در درمان این بیماری و بهبود درد ناشی از صافی کف پا بسیار موثر است. این کفی‌ها فشار روی پا را کاهش می‌دهند و التهاب و صافی کف پا، پینه پا و شکستگی استخوان را بهبود می‌بخشند. ویژگی‌های مناسب بهترین کفی عبارتست از: لایه محافظ زیر پا، بافت محکم قوس پا، خاصیت ضربه‌گیری.